#享瘦春光#每日一小跑,不信完成不瞭

作者:LeeyIhAn

一、前言

接觸張大媽老久,可是都沒有作品出現,愧對為鐵粉,第一次首作,心情澎湃。關於跑步lz是斷斷續續地進行,剛開始借口多多,下雨的時候覺得老天都在助我懶癌發作,在大學的時候,每次都是三五成群的傍晚圍著操場跑個七八圈,隻有lz的緣由是跑步增胖,簡直拉仇恨,沒辦法,誰叫lz天生不長肉,跑完步緩沖一會就攝入牛奶和包谷,跑步完,包谷和牛奶更配哦!!

之後實習沒機會跑,現在考證暫時沒工作,母後大人就拉的lz天天早晨跑步,其目的是鍛煉身體

二、裝備

大多都是因為顏值控入的,作為業餘跑者,裝備都是實習黨較平民,等壕瞭才能入殿堂級裝備,對太專業的還要多補補,誰叫lz是一個身邊缺少愛運動男票的單身汪,切入正題來張全傢福,幾乎都是迪卡儂套餐,簡單粗暴,有些購入實體店有些則來自網購

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上衣迪卡儂短T,15夏天實體購入,lz喜歡逛迪卡儂,因為喜歡旅遊運動的原因,感覺去到瞭迪卡儂就是我的天地,選它的原因寬松舒服價格便宜,lz不喜歡緊身的趕腳,找瞭個類似的大傢可以參考

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adidas 阿迪達斯 訓練 女子 梭織夾克 黑 G72016 看它便宜就無條件入瞭,加上現在已經顏色深沉的,就太對 我胃口,毫不猶豫下瞭單,有些偏長,帽子是收起來的,不喜歡有帽子的感覺

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短褲夏天也很實用,很輕,不錯很喜歡

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作為業餘跑者,暫時沒有考慮買太貴的鞋子(主要是資金有限),黑色 百搭 當時還在搞活動 跟母後大人請示瞭一下 自己掏腰包入瞭 已成年 當然自己剁手,鞋子有些磨腳,但是很輕巧,可能多磨合磨合就ok,還是價格決定價值。

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很方便,以前手機都是揣外套包裡 很重 跑的時候還一顛一顛的 心理還怕它蹦出來,摔成重傷 這樣就解決很多問題戴在身上 值得入

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三、Running

跑步重要的是記錄者,就有瞭Nike+running的存在,記錄lz的跑步旅程,剛剛開始跑步,記錄的km還不是很多,但是隨著春天的到來,運動是很有必要的,一是為瞭身體健康,二是為瞭夏天身材好氣質好可以穿美美的裙子呀!!可是lz喜歡穿舒服短T加短褲。

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總共跑瞭27.98km,最遠距離就是9.38km,跑完第二天全身痛,走路像老人,可能是冬天剛剛冬眠完的後遺癥,堅持跑就可以沒有這些問題,每次聽到一位聲音磁性報跑瞭多少km時,此刻心裡是自豪有勁的。有瞭動力接著跑下去,創更多的新高。

四、小米手環

美國ADI傳感器,檢測運動及睡眠質量光感版實時監測心率,科學運動小米手環幫你記錄全天活動,計算行走距離及熱量消耗你也可以每天設定目標,讓手環幫助你完成每日運動量全新的運動體驗讓你更熱愛健康生活,從此瞭解自己更多一點。在進行有氧運動時,保持一個良好的心率,能更好的減脂和提高心肺能力。在采用光電式心率傳感器的光感版手環中,能夠實時對運動中的心率進行檢測和提示,讓你科學調整運動狀態,持續高效的消耗脂肪。配合小米運動APP的跑步功能,監測你的運動軌跡、配速、心率,管理好每一刻的運動狀態。手機來電,你在一定時間內未接通的情況下,手環會通過震動並閃燈提示你在戶外嘈雜的環境下,即使手機放在書包內,依然不用擔心錯過重要來電

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15購入小米官網,為啥lz的是空白的呢,許久沒有用瞭,想著開始跑步就可以記錄一下,第一天戴上它,跑完回來發現木有電,沒記錄白戴瞭,當時內心是鬱悶的,那好吧充上電。第二天 第三天。。。lz母後每天七點左右的叫床服務讓lz匆匆忙忙出門瞭,老是忘記戴上它,真是冷落掉瞭,lz很是愧對,沒有好好利用起來,看來lz要24小時佩戴它,好好的與它在一起

最後附上lz 實物秀 ,好好地跑起來啦

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謝謝觀看

首次分享,很多不足的地方,會慢慢學習和改正。

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