2018迪卡儂馬拉松訓練營·北京站,開始招募

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是不是對你而言,10公裡、21公裡早已不是挑戰?

42.195卻仍舊是難以逾越的大山?

心中懼怕卻無限向往?

不知如何訓練,害怕受傷……

這一次,挑戰自己

向拖延和懶惰說不!

和我們一起訓練

科學提高技術、體能、肌力

輕重給自己貼上“全馬選手”的標簽!

2018迪卡儂馬拉松訓練營·北京站,開始招募

訓練營介紹

2018迪卡儂馬拉松訓練營·北京站,開始招募

迪卡儂聯合跑步學院

在賽前推出為期五周的訓練營

訓練營結合姿勢跑法訓練

為跑者實現無傷完賽目標

  • 科學化:訓練內容包括周期化訓練的課表、技術動作練習、賽前輔導等;

  • 個人化:根據跑者過往成績以及訓練開營日的最大心率測試,將跑者進行分組訓練。

  • 周期化:五周的訓練分為四個周期,每個周期針對性的提升跑者的跑步能力。

訓練時間及地點

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– 開營及跑步測試日 –

2018.08.11

迪卡儂北京大郊亭店

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每個訓練周周六為集體團訓日,剩餘時間學員根據專屬訓練計劃自行訓練,每組安排專屬教練查看學員訓練情況並解答學員疑問。

– 集體訓練課表 –

  • 08.18:開營儀式科學化訓練理論講解、最大心率測試;

  • 08.25:姿勢跑法:柔軟操及技術動作訓練

    基礎期課表訓練

  • 09.01:姿勢跑法:彈力操及技術動作訓練

    提升期課表訓練

  • 09.08:姿勢跑法:柔軟操、彈力操及技術動作訓練

    巔峰期課表訓練

  • 09.15:賽前輔導——體能分配與補給。

– 集體團訓地點 –

北京奧林匹克森林公園

– 比賽日 –

2018.09.16

– 教練 –

跑步學院姿勢跑法認證教練/心率訓練認證教練

如何報名

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– 報名方式 –

掃碼進入迪卡儂活動平臺

關註後點擊我的商場-商場活動

完成線上報名後

至迪卡儂北京任一門店完成報名確認

報名人數100人,先到先得,報完即止

– 報名時間 –

2018.07.02-2018.07.31

– 報名條件 –

  • 年齡:18周歲-60周歲

  • 提交過往一年內線下半程馬拉松或以上的完賽證明

  • 沒有高血壓、心臟病、妊娠等不適合跑步的疾病和生理狀況

  • 購買迪卡儂KIPRUN FAST或KIPRUN LONG跑鞋作為訓練及比賽用鞋。

  • 必須參加8月11日的開營儀式及跑步測試,不得缺席;

  • 訓練營期間遵守教練安排進行訓練,不得隨意缺席或參加其他比賽;

  • 學員需自行報名參加09.16日比賽,訓練營不包含比賽名額,未中簽學員,提供名額購買機會

  • 報名成功後,名額不得轉讓

*詳細活動說明及規定參考線下門店報名確認書。

訓練營福利

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  • 無需報名費用!購買499.9元跑鞋即得價值4000元的訓練課程;

  • 所有報名成功者,獲得迪卡儂高階馬拉松訓練服;

  • 訓練期間免費使用迪卡儂能量補給產品;

  • 賽前裝備購買優惠;

  • 訓練營保險;

  • 訓練及比賽日攝影服務。

文本出自迪卡儂慢跑鞋評價網,轉載請注明出處